После 17 часов идет усиленный распад жиров в организме, поэму надо отказаться, начиная с этого времени суток, от сахара, макарон, и других продуктов, содержащих углеводы. Обязательно включите в ежедневный рацион зеленый чай – он помогает разрушать подкожные жировые комки.- 35г темного шоколада в день предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Орехи тоже. Горсточка арахиса, лещины, грецких орехов не менее 3 раз в неделю улучшит состояние вашей сердечно-сосудистой системы.
- Для уставших, отечных ног большой кусок льняной ткани погрузите в теплый соляной раствор (30г хлорида натрия на 1л воды). Отожмите ткань и оберните ею ноги, поверх положите более тонкое полотно. Сверху оберните ноги шерстяным пледом и оставьте так примерно на 20 минут.
Оставить комментарий
